|
Fara celulita
De la Portal semantic Pagini Favorite
| Top Contributori Articol |
|
|
|
|
| Afiseaza tot |
| Noutati- ultima ora |
| De ce merg aradenii la strandurile din Ungaria? - ARADON 10 August 2014 Unt de cacao pentru un bronz sanatos. Este adevarat ca soarele are numeroase beneficii pentru corp, dar asta nu inseam... 7 pasi spre o piele fara celulita. Cremele scumpe si tratamentele "minune" nu au reusit sa faca celulita sa dispara....mai mult Cainii ataca din nou - ARADON 10 August 2014 Din câte am înțeles, sunt mai mulți câini fără stăpân care stau pe acolo, dar se ascund în bălăriile de dincolo de dig și nu i-am găsit. Vom reveni .... Cremele scumpe si tratamentele "minune" nu au reusit sa faca celulita sa dispara... Alegerea ......mai mult In iadul Cetatii Aradului - ARADON 9 August 2014 Au fost „cazaţi” în cele mai rele şi neigienice condiţii: catacombe pline de mucegai, şobolani, fără apă potabilă; dormeau pe pământul umed, pe paie pline de păduchi, încât, complet surmenaţi şi uitaţi, mureau neştiuţi de nimeni şi abia după două, .... Unt de cacao pentru un bronz sanatos. Este adevarat ca soarele are numeroase beneficii pentru corp, dar asta nu inseam... 7 pasi spre o piele fara celulita. Cremele scumpe si tratamentele "minune" nu au reusit sa faca celulita sa dispara....mai mult Accidente si tamponari pe banda rulanta pe DN7 - ARADON 8 August 2014 Unt de cacao pentru un bronz sanatos. Este adevarat ca soarele are numeroase beneficii pentru corp, dar asta nu inseam... 7 pasi spre o piele fara celulita. Cremele scumpe si tratamentele "minune" nu au reusit sa faca celulita sa dispara....mai mult
|
| News powered by: Google Blog Search |
|
|
1.^ kudika.ro 2. 2,0 2,1 topfeminin.ro 3.^ frumusete.ele.ro 4.^ csid.ro 5.^ old.csid.ro
Cuprins |
O silueta fara celulita
 | Iti doresti sa arati cat mai bine in primavara asta? Pentru ca acest lucru sa se intample trebuie mai intai sa scapi de cateva kilograme in plus si de celulita.Trebuie sa demarezi aceasta actiune inca de pe acum, daca te vezi nevoita sa scapi de 4-5 kilograme intr-un timp relativ scurt. Indiferent care ar fi scopul tau, tine cont de cateva sfaturi.
A-ti dori sa slabesti este in primul rand o chestiune de vointa, de implicare. Nu slabesti pentru partener, vecin, rude, doctor, ci pentru tine. Pentru a te simti atragatoare, supla, invidiata si sexy. De aceea trebuie sa faci o intelegere cu tine insati, sa iti promiti ca o vei respecta si sa te rasplatesti pentru reusita. Tine minte ca cele mai bune rezultate se bazeaza pe un efort constant. Pentru a reusi, trebuie sa treci la actiune. Tine-te de cuvant si fa ceea ce iti propui. Nu uita ca o cura de slabire nu trebuie sa fie tinuta doar in preajma sarbatorilor! Daca ai declarat razboi celulitei atunci trebuie sa adopti si o alimentatie speciala. Nu este vorba de o dieta anume, ci de alimente care combinate cu tratamente corporale si putina miscare (inot sau aerobic) duc la eliminarea si prevenirea celulitei....mai mult[2] |
Fese fara celulita
Un posterior apetisant va starni intotdeauna admiratia barbatilor, dar si a prietenelor sau a colegelor de serviciu.
Daca insa straturile de celulita si-au facut deja aparitia si acest lucru va ingrijoreaza, este bine sa nu va neglijati si sa incercati sa faceti ceva inca de pe acum.
Chiar daca suntem slabe, sau daca avem numai cateva kilograme in plus, observam ca pe fund, solduri si picioare apare celulita! Peste 90% dintre femei sunt afectate de celulita, fie ca sunt tinere sau nu, insa trebuie sa tragem un semnal de alarma!
De ce? Celulita avanseaza, de la luna la luna, de la an la an si vom ajunge sa evitam mersul la mare, rochitele mulate, pantalonii deschisi la culoare etc.
Dar gata cu vorbaria. Trebuie sa ne apucam de treaba sa scapam de celulita, pentru ca deja a inceput numaratoarea inversa catre zilele insorite de primavara. Va propunem un plan de atac care sa va ajute sa scapati de celulita de pe fese si nu numai. ... mai mult despre fese fara celulita[3]
Se poate fara celulita?
Cauzele care produc celulita sunt binecunoscute. Recent, un grup de 20 de femei cu celulita a fost supus urmatorului test: dermatologii au aplicat pe cate un picior o substanta inovatoare pe baza de retinoid ce ofera fermitate pielii.
13 dintre cele 15 femei care au folosit solutia timp de 12 week-end-uri au fost multumite de rezultat, iar la 7 din 9 femei imbunatatirile depasesc procentul de 50%. „Celulita nu este neaparat o problema de greutate”, afirma specialistul american Joshua S. Fink. Tot el sustine ca „din moment ce pierderea in greutate si exercitiile fizice nu produc colagen, ele nu pot ajuta intotdeauna“, insa pot fi completate cu succes de produsele anticelulitice. ... mai mult[4]
Tratamente corporale
Putem face sport: jogging, saritul coardei, aerobic sau putem face sedinte de electrostimulare: o metoda ultramoderna ca alternativa perfecta si foarte eficienta - o sedinta de 60 min reprezinta echivalentul a 6 ore de aerobic intensiv.
Oricare ar fi alegerea voastra, efectele pozitive nu vor intarzia sa apara: se activeaza circulatia sangvina, pielea din zona se va fortifica, se stimuleaza metabolismul energetic contribuind astfel la disparitia aspectului de "coaja de portocala".
Se recomanda un abonament de 10 sedinte de electrostimulare (60 min/ sedinta) care vor ajuta la tonifierea musculaturii si la disparitia celulitei .Efectul acestora este vizibil dupa primele 3-4 sedinte, insa este necesara efectuarea a minim 10 sedinte.[2]
7 lucruri pe care trebuie sa le stii ca sa slabesti
1. Nu grasimea din alimente este ceea ce te face sa te simti satula.
Ai senzatia ca daca mananci un cheeseburger o sa fii satula toata ziua? Gresesti! De fapt, grasimile sunt substantele cel mai greu de digerat. Aportul energetic din trup scade, se consuma resurse suplimentare si nu-ti mai ofera energia necesara.
2. Saritul peste mese nu te ajuta sa slabesti.
Cercetatorii au aratat ca aceia care mananca la ore regulate incepand cu micul dejun si sfarsind cu cina, sunt sanatosi si in forma. In schimb, cei care nu mananca regulat, cei care sar unele mese pe parcursul zilei si cei care fac excese alimentare sunt predispusi la boli digestive si la ingrasare.
3. Alimente bune si alimente rele.
Nu exista alimente bune si alimente rele, ci doar diete bune sau diete rele.
4. Dietele sarace in carbohidrati nu te scapa de calorii.
Cei care tin dieta slaba in carbohidrati au foarte multe restrictii alimentare in ceea ce priveste grasimea. De aceea, la inceputul regimului, se poate slabi considerabil. Totusi, acesta slabire se datoreste pierderii glicogenului din ficat.
5. Mananci sanatos, economisesti bani.
Daca ai un pic de imaginatie si daca stii sa te organizezi, vei ajunge la concluzia ca banii cheltuiti pe fast-food sunt bani aruncati in vant.
6. Nicio dieta minune nu te scapa de celulita!
Din punct de vedere medical, termenul "celulita" nici macar nu exista. Aceasta este cauzata de inflamarea tesututlui adipos, o afectiune care ataca 50-90% dintre femei, indiferent de statura sau de frecventa cu care se antreneaza fizic. Exercitiile fizice si dieta te ajuta sa scapi de celulita, insa efectuate cu regularitate.
7. Trupul nu are nevoie de o multime de proteine.
Chiar daca faceti miscare regulat, nu aveti nevoie de mai multe proteine decat sedentarul obisnuit! Cea mai buna dieta este cea care contine 15-20% proteine slabe (fara grasime?), 55-60% carbohidrati si 20-30% grasimi. Hraniti-va astfel si nu veti avea probleme in a atinge si mentine o greutate sanatoasa. ...mai mult[5]
