|
Dansul sportiv
De la Portal semantic Pagini Favorite
| Top Contributori Articol |
|
|
|
|
| Afiseaza tot |
| Comunitate |
 
|
|
|
|
Cuprins |
Slabeste in pasi de dans!
Kilogramele in plus se dau jos mai nou pe ritmuri orientale! In aceasta perioada, salile de dans sunt pline, iar romanii sunt din ce in ce mai interesati nu numai de stilul latino ci si de ritmuri africane sau miscari tribale.
Cererea pentru acest sport a crescut cu peste 50% in ultima perioada, iar antrenorii nu mai au nici timp si nici spatiu sa si mai primeasca cursantii. Muncesc foarte mult, dar nici nu concep ca la sfarsitul zilei sa nu danseze o ora. Multi tineri si-au dat seama ca pot sa arda calorii, dar in acelasi timp sa invete sa danseze.
Tot mai multi renunta la abonamentele de fitness si aerobic pentru a se inscrie la cursuri de salsa, dansuri orientale si chiar miscari tribale.
Opt sedinte de dans oriental costa in jur de 130 de lei, iar cele de miscari tribale 200. Astfel de cursuri se fac doar la cerere, in grupe de cate 20, 30 de oameni si de obicei cu antrenori veniti din tari straine. ...mai mult[1]
Sanatate prin dans sportiv
 |
Trupul si sufletul au nevoie de o stare buna de sanatate pe care o putem regasi cu antidotul potrivit: dansul. Este o modalitate de comunicare prin miscare si gesturi care creeaza o legatura simpla si directa intre parteneri. Atunci cand dansezi, indiferent ca esti o persoana sociabila sau timida, uiti de complexe sau de anxietate si construiesti legaturi cu cei din jur chiar fara sa iti dai seama. Nu conteaza varsta (copil sau adult), conditia fizica, dupa cateva lectii de dans poti invata sa te misti cu eleganta si rafinament. |
Care sunt beneficiile dansului? Acesta elimina stresul, creste mobilitatea articulatiilor, tonifica musculatura, previne anxietatea etc. „Dansul inseamna in primul rand miscare iar miscarea ne ajuta sa ne pastram sanatatea. Astfel, daca vrei sa ai o musculatura de invidiat, sa scapi de celulita sau pur si simplu sa iti maresti rezistenta organismului la efort, dansul este cea mai buna solutie.” a explicat Roxana Duca, antrenoare a scolii de dans „Soft Step”. ...mai mult[2]
Terapia prin dans
Dansul este unul dintre cele mai placute moduri de relaxare si de socializare. In anumite cazuri insa, el poate fi folosit de medici pentru a trata diverse afectiuni psihice.
Dansul vine din negura timpului si inca de la inceput a existat credinta ca el are puteri magice. Cand vracii dansau in jurul unui bolnav, cei din jur erau convinsi ca duhurile rele sunt exorcizate. In Evul Mediu oamenii ajunsesera, de disperare, sa danseze ca sa nu se imbolnaveasca de ciuma.
Se spune ca faimosul dans italian, tarantela, ar fi aparut din convingerea ca sariturile lui specifice ar putea vindeca bolnavii de tarantism, boala cauzata de muscatura unui paianjen veninos, pe nume tarantula.
In prezent oamenii nu mai cred in astfel de lucruri si totusi dansul continua sa aiba efecte terapeutice, fiind folosit de psihiatri pentru a-si ajuta pacientii, informeaza essortment.com .
Specialistii spun ca ii pot ajuta cu ajutorul muzicii si al miscarilor ritmice pe cei care sufera de nevroze, psihoze sau chiar alcoolism. Dansul este o reactie primara la ritm si muzica, iar psihiatrii se folosesc de instinctele celor suferinzi pentru a-i pune in legatura cu ei insisi, altfel decat comunicand verbal cu ei.
Dansuri pentru cura de slabire
Prin intermediul miscarilor efectuate pe ritmul muzicii, pacientii isi pot exprima o suma intreaga de sentimente si emotii, ramase altfel ascunse in ungherele mintii. De asemenea, terapia prin dans urmareste sa puna de acord mintea bolnavului cu trupul, sa ii redea pacientului increderea in sine insusi si sa il vindece de suferintele emotionale.
In SUA, "Asociatia americana de terapie prin dans" a fost infiintata inca din 1966. Timp de decenii aceasta a pregatit specialisti in asemenea tehnici si a pus bazele unor proceduri standard care sunt in permanenta actualizate si in prezent, in functie de cele mai noi descoperiri stiintifice referitoare la sistemul nervos si la psihicul uman. ...mai mult[3]
